Yoga

YOGA : les cours et la formation PROFESSEUR.E de YOGA...

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un simple pas." Lao-Tseu

Découvrez la pratique du YOGA, bénéficiez de conseils pratiques, perfectionnez votre pratique ou encore devenez PROFESSEUR.E certifié.e de YOGA...

Le YOGA en quelques mots…

« L'idée centrale du yoga est de vivre heureux.
Le bonheur est inhérent à tout le monde et à tout.
Beaucoup de gens, cependant, recherchent le bonheur dehors dans le monde extérieur.
En fin de compte, ils sont déçus. »
L’histoire du YOGA remonte à plusieurs milliers d’années en Inde.
Il s’appuie à l’origine sur les « Yoga Sutras » de « Patanjali », mais aussi sur la « Bhagavad Gita » ou encore les « Upanishads ».
Avec le yoga, l’important est de considérer l’homme dans sa globalité et d’activer l’énergie vitale, notamment au niveau des chakras, pour améliorer la santé physique et mentale.
La pratique du yoga repose sur plusieurs principes :
• la respiration,
• la relaxation,
• la méditation.
Comme toute activité physique, elle doit toujours être précédée d’un bilan médical.
Le YOGA peut se pratiquer par tout le monde, à tous les âges, tous les jours, n'importe quand et n'importe où.
Dans certains cas, les cours de YOGA devront être particulièrement adaptés : yoga pour femmes enceintes, yoga pour enfants, yoga pour seniors, yoga anti-stress, yoga pour mincir, yoga contre le mal de dos, etc...

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